Jak pečovat o svou duševní pohodu? Co nám může přinést pobyt v přírodě, pohyb nebo tvořivost? A jak důležité je někdy jednoduše na chvíli vypnout? Právě kolem těchto otázek se letos točila Letní škola Young Caritas, která proběhla od 3. do 6. srpna v Ekocentru Loutí nedaleko Slap.
Letní škola navázala na celoroční činnost Klubu Young Caritas, v rámci kterého se mladí lidé pravidelně scházeli, společně se vzdělávali, sdíleli své zkušenosti a rozvíjeli vlastní iniciativy. Právě během těchto setkání se téma duševního zdraví a potřeby větší péče o vlastní wellbeing opakovaně ukazovalo jako jedno z témat, která mladí lidé intenzivně řeší.
Na letní škole jsme tak na čtyři dny jsme vyměnili každodenní shon za les, společné zážitky a prostor věnovat pozornost sobě. Program nabídl různé cesty, jak se zastavit, tvořit, sdílet nebo se na věci podívat z jiné perspektivy. Během Živé knihovny účastníci naslouchali skutečným lidským příběhům a otevírali témata identity, předsudků a stereotypů. Metoda Photovoice jim umožnila vyjádřit vlastní pohled prostřednictvím fotografie, zatímco stínové divadlo nabídlo možnost pracovat s příběhy a rolemi. Nechybělo ani arteterapeuticky laděné tvoření, při kterém si každý nejprve vytvořil vlastní kartu s osobním vzkazem a následně ji mohl rozvinout do obrazu, koláže, básně nebo jiného uměleckého díla. Důležitou součástí programu byl také program v přírodě inspirovaný prvky indiánského učení, společné procházky, ranní jóga i čas, který mohl každý strávit po svém.
Letní škola tak nebyla akcí vytvořenou pouze pro mladé lidi, ale především prostorem, který vznikal společně s nimi. A právě jejich otevřenost, energie a ochota přispět něčím vlastním byly jedním z hlavních důvodů, proč se letošní ročník tak vydařil.
A jak Letní školu hodnotí oni sami?
"Na Letní školu Young Caritas jsem přijela s tím, že se budeme vzdělávat, poznám nové lidi a třeba si odnesu nějakou novou zkušenost. Vůbec jsem ale nečekala, jak moc mi to celé přiroste k srdci. Silným zážitkem pro mě byla také Živá knihovna, kde nám lidé vyprávěli své vlastní příběhy. Bylo zajímavé poslouchat jejich zkušenosti a uvědomit si, že každý člověk má svůj jedinečný příběh, který nemusí být na první pohled vůbec vidět."
"Letní škola mi dala velké množství užitečných tipů, jak si zlepšit náladu a cítit se dobře. Díky ní jsem také poznala spoustu úžasných lidí. Očekávala jsem, že si odpočinu v krásném prostředí s milými lidmi, ale že vše, včetně stravy, ubytování a hlavně programu, bude tak super, mě nenapadlo."
"Jedním z největších zážitků pro mě byla příroda. Uvědomila jsem si, že ji často vůbec nevnímáme, protože pořád někam spěcháme. Na letní škole jsem se naučila zastavit, dívat se kolem sebe a opravdu si užívat přítomný okamžik. Chci si z toho odnést nový návyk - každý den si alespoň patnáct minut udělat čas pro sebe, být v přírodě, zklidnit se a jen vnímat, co je kolem mě."
"Nemůžu zapomenout ani na společné večery. Hráli jsme hry, zpívali karaoke a tancovali Just Dance. Byly to chvíle, kdy jsme prostě byli spolu a užívali si, že jsme tam. Poslední večer jsme měli táborák, který byl krásným zakončením celé letní školy. Seděli jsme spolu, zpívali jsme a užívali si poslední společné chvíle."
Na závěr patří naše velké díky všem účastníkům – za důvěru, otevřenost, nápady a společné tvoření. Díky vám byla Letní škola místem, kde se nejen mluvilo o wellbeingu, ale kde jsme ho mohli společně skutečně zažívat. A doufáme, že si každý z Loutí odvezl alespoň malou připomínku toho, co mu pomáhá zpomalit, načerpat energii a být sám sebou.
